花粉症持ちにとっては、決戦前夜という今日この頃
実は少し前から感じる人は感じていて、私も鼻の奥がむずむずするような・・・。
マスクも精油も目薬も買い足して、薬も処方してもらって・・・。
そして去年も試してみたのが、マクロビに近い食生活にすること。
避けてるのは肉・卵・乳製品で、魚は食べる。
白い砂糖も少なく。
民間療法としてはけっこう一般的になってきたのかな。
楽になるという人が多いらしい。
そんな感じで、シーズン中は無理のないようにやってる。
・朝ごはんのトースト+ゆで卵 =>トースト+納豆とか 豆腐&しいたけのあんかけ丼に
・おやつのケーキ =>自分であずきを炊いてぜんざいとか
・クリーム系のグラタン ホワイトソース =>白味噌+豆乳でとか(これは普段からか?)
くしゃみだけでなく目の粘膜や、顔までかゆくなるからねー。
何とか快適に過ごせますように・・・。